2017/5/20/sat/breakfast/有食譜
🍌假期熱帶星空蛋白質果昔✨
Chelsea's holiday tropical fruit protein smoothies
Morning!!🌞
又是美好的一天～今天睡很飽～早上慵懶的起床～找了一些靈感來源，最後還是直接動手做吧！期待的星星果昔～
加了好多好多水果～豐富的營養，我的身體很喜歡他們～綿密的果昔～今天主要的主角是香蕉～再搭上我最愛的營養奶昔，自從喝了奶昔之後黃金先生的報到通行無阻哈哈哈！我喜歡這樣的生活“：）均衡飲食、規律運動！5/27~6/4要去馬來西亞玩～ready to get tanned 😎 我決定明天要來練腿！一周三次炸個腿～為海邊做準備😊
【今日果昔材料（兩人份）】
🔸芭樂120g
🔸香蕉140g
🔸有機綜合莓果一把
🔸有機蘿蔓一把
🔸奇亞籽少許
🔸營養奶昔60g
🔸高蛋白粉40g
🔸椰子粉一匙
🔸有機初榨冷壓椰子油兩匙
🔸奇異果一顆
祝福你們都有美好的一天～lots of love like always~support you 😉
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